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Mi hermana ha visto hoy reflejada su primera perdida de peso reflejada, después de empezar a ir al gym. No quepo en mí de gozo.
Ayer el médico me cambió y rebajó la pastilla de la tensión, a ver si consigo que mi cuerpo se estabilice y no necesite medicamentos.
Tened buen dia tod@s que el finde se acercaaa
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92.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 109.17克 | 碳水物: 134.34克.
早餐: Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Limonada, Nueces. 午餐: Litoral Lentejas Riojana. 晚餐: Manzana, La Vaca que ríe Quesitos Light, Activia Kiwi 0%, Pan de Centeno, Pavofrio Pechuga de Pavo, Mercadona Jamon Serrano. 小食/其他: Mandarina, Queso Manchego, Pechuga de Pavo, Pan de Centeno. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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