在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 104.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 38.14克 | 蛋白质: 122.29克 | 碳水物: 177.13克.
早餐: Wickbold Pão de Forma, Tirol Requeijão Cremoso, Mamão Papaia. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Hemmer Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Fibras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. 小食/其他: Alca Foods All Fibrous, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Black Skull Creatine Turbo, Hortifruti Laranja Bahia, Growth Supplements Whey Concentrado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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