在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 70.72克 | 蛋白质: 95.15克 | 碳水物: 110.41克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Kurkku, Salaatti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Atria Italiansalaatti, Keitetty Kananmuna, Rainbow Broilerin Fileepihvi. 晚餐: Marli Vital Appelsiini-Mango, Kotimaista Keittokinkku, HK Sipuliteemakkara, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Becel Kevyt Margariini, Valio Arki Juusto. 小食/其他: Fazer Croissant , Perunalastut (Suolatut). 更多的......
|
稳定体重
|