在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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632 千卡
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脂肪: 14.78克 | 蛋白质: 41.97克 | 碳水物: 79.75克.
早餐: Prozis Chocolate Protein Muesli, Bananas, Zumub 100% Whey Isolate Chocolate , Prozis Aveia. 上午茶: Prozis Energy Crunch Bar. 午餐: Soy Pro Hambúrguer de Legumes, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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