在2024年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1020 千卡
|
脂肪: 33.48克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 113.35克.
早餐: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Jajko Gotowane, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 午餐: Czerwona Papryka, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. 晚餐: Gotowane Buraki (z Surowych), Jabłko Pieczone, Schab. 更多的......
|
稳定体重
|