在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 69.51克 | 碳水物: 130.91克.
早餐: Сильпо Яблоко Голден, Milka Chocolate Peanut Caramel, Сир кисломолочний. 午餐: Jaffa Сок Манго Fitness, Сметана, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. 晚餐: НАК Бринза, Червона квасоля (варена, без солі), Свинина, Гречка, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Хумус з Нуту Та Цвітної Капусти. 小食/其他: Power Pro Nuts Bar, Power Pro Protein Bar с Арахисом и Карамелью. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|