sabpab28的日记, 2024年02月5日

在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月5日:

1171 千卡

脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 30.06克 | 碳水物: 111.89克. 早餐: Banana, CasanCrem Reducido en Lactosa, Pan Integral. 午餐: Huevo Duro. 晚餐: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Aglu Conitos de Dulce de Leche, Empanadas de Jamon y Queso, Dia Empanadas de Carne Suave. 更多的......

2306 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 跑步机 - 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

sabpab28的体重历史

查看完整的历史记录

sabpab28的日记, 2024年02月5日

提交评论

sabpab28的体重历史