在2024年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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78.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 107.88克 | 碳水物: 145.48克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Yorgus Yorgus Grego Baunilha. 午餐: Cebolas, Batata Doce Cozida, Contra-filé. 晚餐: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Carne Moída Refogada. 小食/其他: Cafezinho, Fit Food Biscoito de Arroz Chocolate Meio Amargo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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