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ieri dopo cena 😵💫
ieri giornata food : colazione 10/pranzo 14 carne e poche zucchine all' olio no pane/ no Merenda - no spuntino / cena porridge yogu e cioccolato/ dopo cena caos
peso di oggi ore 12: dopo colazione e basta
avevo costipazione e ho fatto supposta più clistere ma sono andata pochissimo al bagno
poca pipì - quasi nulla
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 17.72克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 102.77克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. 午餐: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Hero Marmellata Diet Pesche, Loving Cacao Magro Amaro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 晚餐: Fage Yogurt Greco Total 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Delidor Cioccolato Fondente 85%, Sasso Olio d'oliva. 小食/其他: Algida Liuk, Prozis Protein Snack Cookies & Cream . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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