在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 55.18克 | 碳水物: 84.10克.
午餐: Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Steak de Frango. 晚餐: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Hambúrguer Caseiro. 小食/其他: Boa Mão Crepioca de Queijo, Nestlé Creme de Leite, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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