在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 64.02克 | 蛋白质: 63.83克 | 碳水物: 107.13克.
午餐: Jumbo Schouderham Gerookt, Milbona Extra Belegen Kaasblokjes, Jumbo Super Croissants. 晚餐: Zonnebloemolie, AH Doperwten, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, AH Courgette, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Kippendijfilet. 更多的......
|
|
2640 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 网球 - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 21 小时. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|