在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 36.32克 | 蛋白质: 97.74克 | 碳水物: 83.28克.
早餐: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Vadelmat, Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Kaurapuuro. 午餐: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 小食/其他: Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, LU Domino Original. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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