在2024年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 114.49克 | 碳水物: 198.82克.
早餐: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto. 午餐: Rainbow Nuudelit Täysjyvä. 晚餐: Rainbow Broilerin Fileepihvi. 小食/其他: Runebergin Torttu. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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