在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 65.29克 | 蛋白质: 46.80克 | 碳水物: 221.67克.
早餐: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Karmen Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar, Zencefil, Tarçın, Limon, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lezzetli Elma, Elite Detox Yeşil Smoothie. 午餐: Karabuğday, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mis Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 晚餐: Karabuğday, Karışık Yeşil Salata, Mis Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 小食/其他: Burch Karabuğday Patlağı, Kahve, Portakal Suyu. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|