在2015年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 29.30克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 211.50克.
早餐: Mandorle, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Probios Gallette Kamut, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Arance. 午餐: Torta Gialla (con Glassa di Cioccolato), Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 晚餐: Banana, Kiwi, Pompelmo (Rosa e Rosso), Coop Grissini Integrali. 更多的......
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1316 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 1 分钟, 休息 - 12 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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