在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 83.62克 | 碳水物: 96.95克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Sveza Брынза Нежная, Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. 午餐: Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Рис Вареный, Bombbar Protein Cookies Cherry, Говядина Тушеная. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Fish House Крабовые Палочки Имитация, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Морковь. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|