在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 58.65克 | 蛋白质: 116.75克 | 碳水物: 209.78克.
早餐: Зеленый Чай, Коломенское Батон Нарезной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Жареное Яйцо, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. 午餐: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Сливочное Масло, Калач, Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Зеленый Чай, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка с Овощами, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. 小食/其他: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|