在2024年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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87.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 48.62克 | 碳水物: 262.59克.
早餐: Paquito Jus de Cranberry, Thé (Brassé), Macatia, Pomme. 午餐: Compote à Boire, Taifun Tofu Fumé, Haricots Verts, Pâtes (Cuites). 晚餐: Perrier Perrier Citron, Pâturages Tourteau Fromager, Épi de Maïs au Beurre. 小食/其他: Nutella Biscuits, Marque Repère Grainéa Pomme. 更多的......
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3051 千卡
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运动:
Cours de Boxe - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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