在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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43.1 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 10.03克 | 蛋白质: 72.47克 | 碳水物: 180.28克.
早餐: Pokcoy/ Sawi Sendok, Alfamart Nasi Merah, Mixmix IDN Dry Rub Curry, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Water Spinach. 午餐: Ommason Kimchi, Greenco Jamur Enoki, SuperIndo Sawi Putih, Cabe Merah / Cabai Segar, Carrots, Alfamart Nasi Merah, Bamboe Bumbu Sop, Tuna. 小食/其他: Vitmaker Fiber Drink, Tangerines (Mandarin Oranges), Fuji Apples, Banana (USDA), Tropicana Slim Luo Han Guo, Nescafe Classic. 更多的......
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稳定体重
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