|
De eerste maand van de nieuwe poging valt niet tegen; min 9,5 kg in 5 weken. Voor de komende 4 weken zet ik het streven op min 5 kg.
|
137.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 66.58克 | 碳水物: 114.83克.
早餐: Gerookte Zalm, LU Cracotte. 晚餐: Ikea Zweedse Gehaktballetjes, Boerenkoolstamppot. 小食/其他: Sauvignon Blanc, Aldi Duitse Frikadellen. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
wouw, dat gaat heel hard
volhouden hoor!!!
ik zeg altijd maar, je geluk hangt niet van je gewicht af, maar een paar kg minder voelt wel heel prettig
💪👍😍
|
2024年02月4日 会员：: jesprinses
|
2024年02月4日 会员：: annemiek rembil
|
2024年02月6日 会员：: Fleurcamilla
|
goed bezig!! keep it up! 💪
2024年02月6日 会员：: Tante Lien86
|
|
|