在2024年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3904 千卡
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脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 182.33克 | 碳水物: 646.28克.
早餐: Cornetto Integrale, Rana Gnocchetti di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. 午餐: Rummo Elicoidali, Branzino. 晚餐: Carrefour Uova Grandi, Carrefour Cous Cous. 小食/其他: Daily Bread Pane di Segale, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Maltodextrin. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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