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Marmota73的日记, 2024年02月3日

Cena: 5 croquetas de pollo al horno

查看饮食日历, 2024年02月3日:
1129 千卡 脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 108.46克 | 碳水物: 113.65克.   早餐: Café, Kiwi. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla Francesa. 晚餐: Consum Salsa Barbacoa, Huevo, Pechuga de Pollo Hervida, Arvejas Partidas. 小食/其他: Uvas Pasas (sin Semillas), Royal Levadura, Valor Cacao Desgrasado, Huevo, Manzanas Granny Smith. 更多的......
1944 千卡 运动: 骑摩托车 - 30 分钟, 椭圆机 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Croquetas de pollo al horno: masa-arvejas partidas y cocidas trituradas,pechuga de pollo hervida y desmenuzada,cebolla tierna picada,huevo crudo,una pizca de sal,pimienta blanca,nuez moscada. Emplatado en lecho de espinacas cortadas en juliana y en centro mermelada de frambuesas sin azúcar.👌 
2024年02月3日 会员:: Marmota73
Espinacas con mermelada casera, lo probaré también 👍 Qué rico parece 
2024年02月3日 会员:: @oleico
Ah,se me olvido decir que cuando triture arvejas cocidas añadi unas 4 cucharadas de caldo de pollo(donde hervido pechuga) 
2024年02月3日 会员:: Marmota73
Madremia que pintaza!! Me podrías pasar receta?? 
2024年02月5日 会员:: laurafercar91

     
 

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