在2015年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 97.18克 | 碳水物: 55.93克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). 午餐: Quaker Farelo de Aveia, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado). 晚餐: Maggi Creme De Queijo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Linguiça de Frango. 小食/其他: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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