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E hoje consegui bater -40kg off.
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84.8 公斤
最近减少: 40.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 139.80克 | 碳水物: 184.69克.
早餐: Clara de Ovo, Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Danette Chocolate Branco. 小食/其他: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Sadia Mussarela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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 评论
Que coisa maravilhosa!!! Parabéns!!👏🏻👏🏻👏🏻🥰🎉🎊
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2024年02月6日 会员：: Cissa Macedo
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