在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 56.62克 | 碳水物: 127.36克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Формула Успеха Печенье, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Рис Отварной, Капуста Тушеная. 晚餐: Кофе с Молоком, Мойва Жареная, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Салат Крабовый. 小食/其他: Магнит Икра с Кусочками Лососевых Рыб, Хлеб с Отрубями. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|