注册  |  登录

twookie的日记, 2015年11月2日

在2015年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
97.6 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月2日:
1902 千卡 脂肪: 126.05克 | 蛋白质: 104.67克 | 碳水物: 99.08克.   早餐: Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk. 午餐: Bratwurst. 晚餐: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Fresh Express Spring Mix. 小食/其他: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. 更多的......
2620 千卡 运动: 循环训练 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 6 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


twookie的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。