在2024年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2686 千卡
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脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 152.39克 | 碳水物: 372.40克.
早餐: Nocciole, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Maribel Marmellata Lamponi Light, Santal Bosco Mix, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Scarola, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Ketchup -50% Zuccheri. 晚餐: Cavolo Nero, Baresa Peperoni a Filetti, Pam Panorama Mozzarella Light, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Sondey Gallette Chia e Quinoa, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Futurnatura Coconut Olio Bio, Vitalibre Yogurt Greco senza Lattosio, Arance. 更多的......
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稳定体重
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