在2024年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 81.70克 | 碳水物: 239.82克.
早餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Kara Organic Coconut Milk, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Морковь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. 晚餐: Мармелад, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Едим с Пользой Чиа Семена, Самокат Греческий Йогурт 4%, Магнит Банан. 小食/其他: Etlon Латте, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|