在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 88.74克 | 蛋白质: 70.91克 | 碳水物: 126.53克.
早餐: Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром , Чай. 午餐: Быстров Каша Овсяная с Малиной. 晚餐: Чай, МКС Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Лук Жареный, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Pearl River Bridge Соус Унаги для Морепродуктов, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром , Молочная Легенда Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|