在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3688 千卡
|
脂肪: 162.01克 | 蛋白质: 144.25克 | 碳水物: 382.08克.
早餐: Шоколад 75, Кофе, Жареное Яйцо, Икра Лососевая, Паштет из Куриной Печени, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Хлеб Черный. 午餐: Котлета Домашняя, Сельдь Соленая, Салат Цезарь с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Патриот Тот Самый. 晚餐: Попкорн, Томатный Соус, Байкал, Начос. 小食/其他: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Грибной. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|