在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 80.44克 | 碳水物: 123.58克.
早餐: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо (Целое), Сыктывкархлеб Батон Нарезной. 午餐: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 晚餐: Ehrmann Протеиновый Пудинг. 小食/其他: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|