在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 53.46克 | 碳水物: 101.10克.
早餐: Kerupuk Udang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Nasi Putih, Tempe Orek. 午餐: Cadbury Coklat, Muscle First Whey Protein Isolate, Rujak, Jeruk Bali. 小食/其他: Buah Delima. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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