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2011 千卡
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脂肪: 68.03克 | 蛋白质: 187.40克 | 碳水物: 160.88克.
早餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, スクランブルエッグ, メロンパン. 午餐: ピカタ, ピラフ, ローソン 筑前煮, だし巻き卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. 晚餐: 飴, 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール, ゆで卵, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. 更多的......
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