|
Третий день подряд ем на завтрак только банан с чаем 🍌 ☕️ , хотя до этого ела бананы где-то 2 года назад 🤯😋
|
470 千卡
|
脂肪: 13.07克 | 蛋白质: 19.14克 | 碳水物: 73.22克.
早餐: Milford Сахарозаменитель, Банан. 午餐: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Винегрет без Масла, Зефир, Аджика. 晚餐: Сыр Колбасный, Винегрет без Масла. 更多的......
|
|
1888 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, Лёгкая Атлетика - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 学习 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|