|
Начал работать с программой 27 ноября 2023 года с веса 104.4
Придерживаюсь правильного питания, вес снижается стабильно.
Надеюсь я справлюсь ✌️😝🤔
|
98.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 75.10克 | 碳水物: 194.14克.
早餐: Кофе, Вареное Яйцо. 午餐: Кофе, Минтай, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хортекс Овощи по Деревенски . 晚餐: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Редька, Вареное Яйцо, Националь Семена Кунжута. 小食/其他: Гост Мёд Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
|
|
Спасибо большое за поддержку.. ✌️
2024年02月7日 会员：: Nagnetatel
|
100%, результат гарантирован ) Просто продолжать и продолжать… Все получится 💪🏻
2024年02月11日 会员：: maria7002806
|
Спасибо большое за поддержку 👍
, ☕✌️
2024年02月11日 会员：: Nagnetatel
|
|
|