在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 62.29克 | 蛋白质: 163.95克 | 碳水物: 139.27克.
早餐: DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Zespri Kiwi Gold, Marcillat Queso Camembert, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bonarea Queso Azul, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Ketchup Zero, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo Cruda, DIA Cardo, Alesto Walnuts, DIA Margarina Light 40% MG, Zespri Kiwi Gold. 晚餐: Pascual Leche Desnatada, Entremont Fondue, Hacendado Picos Camperos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pesasur Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Max Protein Crema de Arroz Lacasitos. 小食/其他: Hacendado Lomo Embuchado. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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