在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 144.66克 | 碳水物: 212.44克.
早餐: Zespri Kiwi Gold, DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Pesasur Bonito del Norte en Aceite de Oliva, DIA Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Choco Gotas Negro, DIA Leche Desnatada, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Corn Flakes, DIA Margarina Light 40% MG, Banana, Bonarea Muslo de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Lacasa Lacasitos, Plátano Deshidratado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Choco Gotas Negro, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Lomo Embuchado, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 小食/其他: Anitin Pan de Pipas. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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