在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2394 千卡
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脂肪: 82.95克 | 蛋白质: 109.37克 | 碳水物: 304.34克.
早餐: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. 晚餐: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Spring Onions, Hellmann's Fat Free Italian Dressing, Iceland Sliced Chicken Tikka Breast. 小食/其他: Cadbury Twirl, McVitie's Light Digestive Biscuits, asda Semi Skimmed Milk, Iceland Thick Sliced Wholemeal Bread, Flora Light, Iceland Sliced Chicken Tikka Breast. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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