在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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116.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2488 千卡
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脂肪: 78.13克 | 蛋白质: 146.02克 | 碳水物: 310.25克.
早餐: Leite Integral, Vitória Uva, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Panco Pão de Forma Vida 100% . 午餐: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Kim Bisnaguinha , Yoki Farofa Pronta, Saudali Linguiça de Pernil com Bacon Pantaneira. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Yoki Milho de Pipoca Premium, Mousse de Limão Fit, Minha Granola, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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