在2024年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 132.27克.
早餐: Perdigão Peito Chester, Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Tomates. 晚餐: Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. 小食/其他: Melão. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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