|
Niet heel lekker geslapen. Maar uiteindelijk is het gisteravond bij berichten gebleven. Gisteravond nog wel een tweede bakje avondeten gehad, ik weet niet of ik echt trek had of gewoon van de vermoeidheid, maar boeide mij even niet meer. Oeps.. 🫣
|
84.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 98.95克 | 碳水物: 148.52克.
早餐: Bolletje Protein & Low Carb Crackers, Saitaku Wasabi Paste, Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 午餐: Santa Maria Volkoren Wrap, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, AH Mascarpone. 晚餐: Lassie Gele Rijst, Patak's Tandoori Saus, Bloemkool, Milbona Tzatziki, Komkommer (met Schil), Rozijnen (zonder Pit), AH Biologisch Biologische Kipfilet, Jumbo Wortel Julienne. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Nu even rustig wakker worden met 1.2 liter Groene Thee, en 3 low carb/high protein crackers met kaas en wasabi. 😍 Op de bank liggend met Kamp Van Koningsbruggen op de tv. 😅 Vanmiddag alvast spullen klaarzetten voor morgen, langs de apotheek, hopelijk nog even langs een collega om wat te regelen, en afsluiten met een knuffel bij mijn adoptie beestjes. 🥰 Tussendoor veel slapen waarschijnlijk, kaarsje is toch wel steeds sneller opgebrand. Hopelijk is dat nu even tijdelijk?
2024年01月30日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|