在2024年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1959 千卡
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脂肪: 70.38克 | 蛋白质: 66.28克 | 碳水物: 259.93克.
早餐: AH Speklap, Campina Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Banaan. 午餐: AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Kaiser Broodjes. 晚餐: Ehrmann Grand Dessert Chocolate, AH Speklap, Mosterd, AH Spitskool, Pompoen, AH Aardappelen (Iets Kruimig). 小食/其他: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Dr. Pepper Dr. Pepper (Blikje). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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