在2024年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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111.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 53.66克 | 蛋白质: 144.27克 | 碳水物: 204.26克.
早餐: Café, Growth Supplements Pré Treino Insanity , 3 Corações Café Extra Forte. 午餐: Aipim Frito, Santa Helena Paçoquita (15g), Farelo de Aveia, Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. 小食/其他: Morangos, Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Prata, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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