|
|
1889 千卡
|
脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 130.62克 | 碳水物: 167.36克.
早餐: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%, Евроопт Гранат, Maxler Golden Whey, Лидкон Овсянка Геркулес. 午餐: Травяной Чай, Спартак Батончик Мюсли с Клубникой, Овсяные блинчики, Кальмар Отварной. 晚餐: Форель Слабосоленая, Витако Плавленный Сыр Чеддер, Cambozola Сыр с Плесенью, Жареная или Запеченная Курица, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин 101 Зерно 5%, Shock Протеиновый Батончик. 更多的......
|
|
834 千卡
|
运动:
赛艇 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
|
|