在2024年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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95.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 103.20克 | 蛋白质: 82.67克 | 碳水物: 146.20克.
早餐: Kotimaista Keittokinkku, Valio Kefir Vadelma, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Kokkikartano Paneroitu Kalaleike Ja Muusi. 晚餐: Atria Lasagne Bolognese. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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