在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 98.60克 | 蛋白质: 95.07克 | 碳水物: 180.20克.
早餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Lugen Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Canastra Queijo, Banana Caturra, Morangos, Café. 午餐: Ovo Cozido, Costelinha, Yoki Farofa, Batatas Fritas, Cenouras, Brócolis Cozido. 晚餐: Mamão Formosa, Peixe Empanado Frito, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Almeirão, Repolho Verde, Tomates, Alface. 小食/其他: Melancia, Leite Integral, Tauste Pão Doce Simples, Sadia Mortadela Defumada. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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