在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 84.98克 | 碳水物: 120.74克.
早餐: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Qualitá Amendoim sem Pele. 午餐: Vagem, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bom Sabor Azeite de Oliva. 晚餐: Jaguacy Avocado, Président Queijo Prato, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite). 小食/其他: Tâmara, Pêssegos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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