在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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163.8 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 43.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 27.35克 | 蛋白质: 133.03克 | 碳水物: 140.49克.
前早餐: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. 早餐: Suco de Laranja com Couve, Hortifruti Queijo Minas Frescal. 午餐: Turma da Mônica Maçã (100g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 下午茶: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. 晚餐: Turma da Mônica Maçã (100g), Frango Desfiado, Sopa de Ervilha. 夜宵: 0,5 doses Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Paulista Leite Desnatado 0,3%. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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