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Jana_A.的日记, 2024年01月29日

ola estou começando hoje

查看饮食日历, 2024年01月29日:
1585 千卡 脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 80.75克 | 碳水物: 191.58克.   早餐: Suco de Limão, Todeschini Biscoito Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. 晚餐: Chineque, Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. 小食/其他: Vitamina de Banana, Charge Chocolate . 更多的......
2163 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......


评论 
Você Vai conseguir  
2024年02月5日 会员:: Laura Duarte 25
Obrigada Laura! 💗 
2024年02月5日 会员:: Jana_A.

     
 

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