|
|
1065 千卡
|
脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 81.64克 | 碳水物: 97.30克.
早餐: Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. 午餐: Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Славянский Дар Аджика Клюква-Груша, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 10%, Макфа Рожки, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная. 小食/其他: Dirol Морозная Мята, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Белый Город Молоко 2,5%, Мирролла Рыбий Жир . 更多的......
|
|
2148 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 健美 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|